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Comments

  1. Me ha gustado mucho tu post¡¡ Comparto contigo que es muy dificil llevar a cabo el plan de ejercicio durante 30 días, sin fallar, para mi imposible, siempre surge algo y, eso que ahora no podemos salir y realmente no tienes ninguna prisa por atender nada en concreto, pero aún así, se falla¡ Me gustaría ser más constante¡¡ Qué sugieres?
    Enhorabuena por tu blog¡

    • Hola Manuela, muchas gracias por tu comentario. Sobre tu pregunta: creo que hacer un compromiso pequeño a diario ayuda a poner en marcha la tanda de ejercicios (por ejemplo: «voy a hacer una flexión todos los días a las 9am» es una buena manera de hacer el «kick-off» del hábito). Yo estoy por entrevistar a varios expertos ampliar la información en ésta entrada, ¡tomaré en cuenta tu pregunta!

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